A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
つったときは友達に引っ張ってもらってください!つるということは、血液の流れが悪いので、揉んであげたりすると良くなりますよ!あとフォーメーションに問題があるかもしれません!
もう一度しっかり確認して、アタック打ってみてください
No.1
- 回答日時:
それは、筋肉の疲労、又は痙攣でなるものだと思います!練習終わりなど、アイシングで冷やすなどとして、しっかり筋肉のケアをするといいと思います!
水分をとるのも大事ではありますが、
取りすぎるのも、注意してください!
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