短期間で効果のあったダイエット 教えてください

短期間で効果のあったダイエット
教えてください

No.3 回答者： love_na_mie 回答日時： 2017/12/07 21:32

短期間で身体を変えたいの？？？？

何故？？？？？？
お言葉を返すようですが、、、、、、、、、、、、
短期間で痩せたダイエットには、、、
副産物がつきものです。。。。。。。。。。。。。
リバウンドとか・・・・・・・・・・・・拒食症になるとか。。。。
はっきり言いますが、短期間でのダイエットは、ありませんよ。。。。。。。

No.2 回答者： ノムリン 回答日時： 2017/12/06 20:44

11月からダイエット始めてます。

ご飯の量を減らして、毎朝と寝る前に体重計に乗る習慣をつけています。
1か月で5キロほどやせました。
まぁ、前がそれだけ太っていた証拠なのでしょうけど。
今、ちょっと停滞期です。止まってます・・・。とにかく気を抜かずに頑張っていこうと思います。＼(^o^)／

No.1 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/12/06 20:34

食事の量を約半分に。

水分は好きなだけ。トイレは小用のみ。小腸大腸大活躍で、食べた物は全て消化、の図。

これは利きます。