いまいち基礎体温がわかりません 私は一昨日7時30分に目覚めて 昨日5時20分に目覚めたのですがそこ

いまいち基礎体温がわかりません

私は一昨日7時30分に目覚めて
昨日5時20分に目覚めたのですがそこから20分ぐらい布団の中でスマホを弄ってから50分ぐらいに基礎体温を測ったのですがこれは正しいでしょうか？

今日は起きてからすぐにはかりました

12/16日 7時30分36.52
12/17日 5時47分36.31
12/18日 5時42分 36.51

測る時間がバラバラなのですが大丈夫でしょうか？ まだはかり始めなのでよくわかりません

No.2 回答者： ねねママ 回答日時： 2017/12/18 10:11

寝る前に枕元に用意

目覚めたら動かないで、
すぐ口に入れる

No.1 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2017/12/18 09:15

＞日5時20分に目覚めたのですがそこから20分ぐらい布団の中でスマホを弄ってから50分ぐらいに基礎体温を測ったのですがこれは正しいでしょうか？

間違いです。
同じ時間よりも、起きてすぐに測る事の方が重要です。
不規則な夜勤のある人でも最も長く寝た後なら基礎体温は測れるのです。