気分障害で浮ついた状態になってます。解消法は知ってるが今はゆきを降らせたくないです。

昨年末からずっと抑えてきた感情がございます。
他の事に集中して来ました。部屋の片付けや気持ちよく年越し出来るように努力しました。
無事年は越せました。
だが2日の夜いけないことをしてしまいました。
3日は西風が強く吹きました。昨日思いもよらぬ雨、
年始に買い物沢山してしましました。
外来で主治医の先生とじっくり会話しましました。
結果、バルプロ酸を増やす事になりました。これでまた、愚かになります。
規則正しい生活すればいいのですが、1人暮らしでネット環境あると休みが続くと没頭しがちです。
意志を強く持ちネット止めるにはどういた工夫したらよいでしょうか？
ご回答お待ちしてます。お願い申し上げます。

No.1 ベストアンサー 回答者： ピュアミ 回答日時： 2018/01/07 11:50

運動始めるといいですねジム通いとかどうですか体も引き締まるしネットを見る時間が減ります

この回答へのお礼

ご回答下さいましてありがとうございます。
ちょうど運動と趣味の両方を兼ね備えた事実行するところでした。
どうもありがとうございます。

お礼日時：2018/01/08 11:35