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毎日運動 効果は?

かなり運動不足のため、毎日腕立て伏せや腹筋などなどストレッチをしよう思い、始めて数日です。
冬でも体が暑くなるまでとりあえずやってます。

毎日運動してる方はたくさんいると思いますが
運動始めてから何か変化はありましたか?
寝起きが良くなったとか、体が軽くなったなどなど

よかったら教えて下さい
よろしくお願いします!

A 回答 (2件)

私も風邪ひかないです


インフルエンザとかかからない
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風邪を退かなくなりましたよ。

健康体になりましたよ。持続して頑張って下さいね
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