純ココアを使った超低カロリーのお菓子のレシピ教えてください砂糖不要のものが好ましいです… ちなみに

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質問者：こまたろう
質問日時：2018/01/27 15:51
回答数：2件

純ココアを使った超低カロリーのお菓子のレシピ教えてください
砂糖不要のものが好ましいです…
ちなみにカロリーもわかると助かります！

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回答 (2件)

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No.2

回答者： yuyuyunn。
回答日時：2018/01/28 01:58

どうぞ

http://pecolly.jp/user/photos_detail/1329486?off …

https://cookpad.com/recipe/2030145

https://cookpad.com/recipe/378405

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No.1

回答者： morino-kon
回答日時：2018/01/27 23:33

焼き芋、もしくはサツマイモを電子レンジでふかしたものを用意します。

あたためたものをボウルに入れて、細かくすりつぶします。
マッシュポテトを作る感じで、どのような方法でもOK。

バターと温めた牛乳をほんのわずかに入れます。

純ココアを思い切りたくさん入れて練ります。

味を見て、甘さを加えてください。
砂糖だろうが、ハチミツだろうが、刻んだバナナを使おうが、どんな方法でもOK。

美味しいと思う味になったら、四角い入れ物に薄く延ばして、ナイフで切れ目を入れ、石畳風にします。

ココアの粉を上から振りかけます。

生チョコ風ポテトの出来上がり。
超、健康的なおやつです。