食べながら痩せたい！

最近太ってきたような気がします。部活やってるんですが、体力が落ちたような気がします。フットワークの練習しただけで周りより汗ハンパなくかいてるし。
これだと大会にも普段の練習にも支障をきたします。そこで質問です！
痩せたいと思ってるんですが、部活をやってるので食べない訳にはいきません。だから、食べながらも痩せられる方法を探してます。
教えてください！

No.1 ベストアンサー 回答者： Yonakikko 回答日時： 2018/02/06 17:35

食べた以上に部活で体を動かし、カロリーを消費することが一番です。

　なるべくカロリーの少ない食べ物、野菜などを多く食べるのもよいでしょう。
　頑張ってください。

この回答へのお礼

食べた分だけ消費できるよう頑張ります。
ありがとうございました！

お礼日時：2018/02/06 22:40

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/02/06 17:59

食べ過ぎなければいいだけです。

この回答へのお礼

そうですね。
バランス良く食べます。ありがとうございました！

お礼日時：2018/02/06 22:39