ステッパーで足踏みしていたら、 どれくらい痩せますか？

ステッパーで足踏みしていたら、
どれくらい痩せますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： スリープ 回答日時： 2018/02/14 12:46

時間にして4時間、それでも５００ｇぐらい

No.3 回答者： masha5310 回答日時： 2018/02/14 12:42

1時間で270kcal前後のカロリー消費とのことなので、1時間ウォーキングするのに毛が生えた程度ですね。

それでも夜8時から9時まで毎日テレビを見ながら続ければ、何もしないよりは一定の効果はでるでしょう。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/02/14 12:39

消費カロリー、取説に書いていないんですか？

ちなみにウォーキングと同等の消費カロリーなら、だいたい150km歩いたくらいの運動量で体脂肪が1kg減ります。

No.1 回答者： merciusako 回答日時： 2018/02/14 12:38

毎日８時間くらいですかね。

ステッパーは運動不足を解消できるという機器で、瘦せるための機器ではありませんから。