chocoyoco というカカオ85%のチョコレートをダイエット効果のあるブラックチョコレートという

chocoyoco というカカオ85%のチョコレートをダイエット効果のあるブラックチョコレートということで毎日二枚食べています。１枚100gのものです。ポーランド産のもので、１枚100円もしなくて安いのでたくさん買って毎日食べています。さすがに1日２枚は食べすぎでしょうか？他に食べているものはリンゴやパイナップルなどのフルーツを朝に食べて、お昼はもやしやキャベツなどを200gほどです。チョコレート食べすぎでしょうか？

No.1 回答者： 黒菓子 回答日時： 2018/02/23 17:10

食べ過ぎですね

もっとバランスよく食事をすることをおすすめします
1枚100グラムならば半分の50グラムを小腹が空いたときもしくは口が寂しいときに分けて食べるのがいいと思います。
おやつかわりに洋菓子やアイス、スナックを食べるよりはチョコを食べるといいという感じで捉えた方が良いです。

No.2 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2018/02/24 22:38

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