午前の4時半に寝て午前の6時半に起きるのは寝る意味あると思いますか？

午前の4時半に寝て午前の6時半に起きるのは寝る意味あると思いますか？

No.8 回答者： モンチー222 回答日時： 2018/03/07 23:23

ありますよ、私はそんな日が週に2日はありますからね。

体の疲れの取れ方が徹夜とは全然違いますからね、ちなみに私はお昼寝もしっかりしますけどね。

No.7 回答者： muuママ 回答日時： 2018/03/05 15:04

そりゃあ、寝なくても済むなら、ずーっと起きててください♪

No.6 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2018/02/27 13:51

ある。

No.5 回答者： ニヤリ 回答日時： 2018/02/27 06:55

意味って

？

効果かな？


m(._.)m

たぶん
睡眠しないより
マシ

No.4 回答者： head1192 回答日時： 2018/02/26 13:16

レム睡眠→ノンレム睡眠が１サイクルは取れる

No.3 回答者： ピロタン 回答日時： 2018/02/26 08:41

毎日は心配ですが、徹夜より2時間でも休めるならそちらの方が絶対に良いです。

細切れでも寝る事は大切で効果あるそうです。
無理なさらないでくださいね。

No.2 回答者： 早く元通りになりたい 回答日時： 2018/02/26 06:10

二時間でも深い眠りにつければさっぱりしますよ

そろそろ起きる時間ですかね？

No.1 回答者： sandaba 回答日時： 2018/02/26 04:20

ないと思うなら試しに寝ないでみたらいいでしょう。

すぐにその効用を実感できるはずです。