最近健康のためと信じてお酢を朝晩おちょこ一杯ずつ原液で飲むのですが、どうも胸やけというか、胃のあたりが変な感じになります。直後にチェイサーとして水を飲むのですが、変な感じが10分ほど続きます。酢は100%天然醸造酢です。もっと良い飲み方知ってたら教えて下さい。

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A 回答 (5件)

私も1年ぐらい前便秘が続いたときからお酢を飲んでいます。


それで便秘が解消されたので、不思議で本やインターネットで
酢の効用やより良い飲み方を調べていたのですが、
大半の文献で、原液で飲むのは良くないと書いてありました。
原液の酢のように少し酸性の強い飲み物は、あまり臓器にとっては
良くないようです。

参考までに、私は、毎日夜寝る前におちょこ一杯を200mlぐらいのコップに入れて、
水をコップの八分目まで入れて飲んでいます。
健康に良いというのは、酢の成分からも実証されているようです。
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この回答へのお礼

きっついです、原酢は、ハイ。飲むとき体がふるえます。やはり良くない様ですので、今晩から飲み方を変えます。みなさんありがとうございました。

お礼日時:2001/07/12 14:10

私も毎日2回(朝・夕食後)のんでます。

おかげで総コレステロールがへりました。酢を飲んだことがそのことにつなかったかどうかはわかりませんが、ほかに努力したことがない(食事の内容や量は変えてない。また運動もしてない)ので多分そうだと思います。水にうすめて飲んでます。飲む量は茶碗いっぱいです。茶碗に少し入れて水で薄めます。濃いようだったら飲みやすくなるまで薄めます。ですから酢の量自体はいいかげんな量です。一年近く続いています。こういういいかげんさが何やっても長続きしない私にはあってるのでしょうね。現酢ですと口・食堂・胃がやけないでしょうか?健康にはできるだけ自然体がいいと思います。無理しないで下さい。
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酢ごいですね、私もチャレンジしたいと思ったことはありますが、匂いがだめで、飲むのは無理だとあきらめました(^^;)



参考URLに飲み方のレシピがありますので、参考にしてみてください。
やっぱり基本は無理しないことでしょう。

参考URL:http://www.mitsukan.co.jp/sapari/story/vol4/inde …
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カルピスとまぜて飲むと飲みやすいですよ。


少しすっぱいカルピス。
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お酢を原液で、ですか!


きつそうですねぇ。
水で5倍くらいに希釈して飲む方が一般的だと思うのですが
どうでしょう?
その方がかなり飲みやすいですよ(笑
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Aベストアンサー

ラジオで言ってました。
多くのこの系の酢のドリンクは
酢の成分が微量しか入っていないって。

黒酢をサラダにかけたり、
ひじきにかけたり、
緑茶に少量(飲める範囲内)いれて飲んだり
して、多く摂取するほうがいいですよ。

血液がサラサラになって、特に赤血球が
毛細血管まで入り込んで、酸素を運び
ますから、有酸素運動と組み合わせると
やせやすい体になりますよ。

ひじき(植物性・非ヘム鉄)+酢=亜鉛吸収率3倍

牛乳+酢(大さじ1杯位)=カルシウム吸収3倍
(ただしレンジで熱々にして混ぜる。
どろどろのヨーグルト状態になる。これを食べる)

こんな感じで他の栄養素も簡単に摂れますよ。

Aベストアンサー

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>それ以上飲んでも無駄なだけですか?
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2009年5月21日に長崎で行われた第63回日本栄養・食糧学会大会
で発表予定だった(されたよね?)研究成果があります。
Bioscience,Biotechnology,and biochemistry誌にも載ったのかな?

大サジ1~2杯のりんご酢を毎日飲んだら中性脂肪が減ったはず。
(被験者の摂取カロリーについての記述がないかも)

あと、アメリカアリゾナ州立大学Carol S. Johnston PHDらが、
Diabetes Care 誌2007年 11 月号に掲載したりんご酢の研究では

2日間8 gのチーズ (炭水化物 1 g、脂肪 1.5g )と一緒に
りんご酢をスプーンに 2 杯飲む or 水を飲む という実験で、
りんご酢のほうは血糖値が減ってたという成果を発表してた。
(この研究は被験者の食事自体は標準食だった)

ダイエットにもなんらかの影響はでるかもしれないけど
「りんご酢を飲んだから食べても痩せる」とは【なりません】ね。
しっかり食事制限もするべきかと思います。

あと、どちらの研究もスプーン2杯程度なので
無理にすっぱい食事を毎回用意しなくとも
スプーンで飲んで歯を磨けば大丈夫でしょう。

なんか否定的な回答も多いですが、
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Aベストアンサー

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又お酢だけを飲むと、食物繊維などに邪魔されず、その成分をすみやかに吸収できるという利点もあるそうです。 

特にダイエットには黒酢がいいそうです。
カプセルになっている製品を愛用してみてはいかがですか?

私の利用しているサプリはカプセルから確かに酢の独特の匂いがありますが、水で飲んでしまったら、何も感じませんからおすすめです。

豚肉と一緒に取るといいそうです。

http://www.yazuya.com/items/kouzu/index.html

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こんばんわ

重曹ダイエットは聞いた事がないのでお答えが出来無いのですがお酢についてのダイエットならお答えできると思いましてカキコ致しました。
私も今お酢のダイエットを実践しております。
私のやり方はトマトジュースと一緒に飲むというやり方です。
お酢にトマトジュースあと私はレモン汁とコショウをいれて飲んでおります。
トマトに含まれているリコピンはダイエットにとても
良いものですし(その他にガン予防などにも◎です)
レモンにはクエン酸が入っているのでクエン酸は血液を綺麗にしてくれる働きがありますよ!!
コショウはお酢の臭いを緩和してくれてます。
それで味の方ですが決して美味しいものとは言えませんが水で薄めて飲むよりも飲みやすいと思います。
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効果はあると思いますよ!
ただ個人差とかがあると思うのであまり無理をしてやらないで下さいね!

こんばんわ

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タイトルにも書いたのですが、みぞおちの付近がどうも胸やけ気味です
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こういうことになったのは初めてで自分でも少々調べたのですが、逆流性食道炎?という症状の可能性があることがわかりました

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症状・・・胸やけ、下痢(水っぽい)、吐き気

分かる方はこれの詳しい症状や、どうすればいいかなど教えてくれると幸いです
よろしくおねがいします

Aベストアンサー

思われとる内容で正解でっせ!
まっ!病院行くんやったら「消化器内科」ですわ!
最悪の症状で言うと「胃潰瘍」「胃癌」でんな。
吐血は無い見たいやよって、すぐに死ぬ事は無いでっせ!

市販の「ガスター10」飲んだらえぇのとちゃう?
飲んでも改善せんかった時に、病院で宣告聞いたらえぇだけやさかい。


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