脚痩せをしたいです 高校に入学して、私はダンス部に入部しました。 ダンス部ではスキニーを履く機会が多

脚痩せをしたいです
高校に入学して、私はダンス部に入部しました。
ダンス部ではスキニーを履く機会が多いのですが、私の脚(特に太もも)はとても太く、スキニーが似合いません
県内でもトップの進学校なので学校の勉強が忙しく、走る時間が無いので家でできる運動があれば教えていただきたいです
それ以外にも、何かアドバイスがあれば教えてください！

No.2 ベストアンサー 回答者： jzajza 回答日時： 2018/03/01 19:47

軽くストレッチを。

①あお向けに寝て、両ひざを立てます。
②片足を天井へ向けて、真っ直ぐに伸ばし、腰を持ち上げます。（床から腰を離す）
上記を、右足左足と交互に行いましょう。

No.1 回答者： 瞳花 回答日時： 2018/03/01 19:43

フラフープやスクワットなど簡単にできるのでおすすめです。

お互い頑張りましょう