油っこいものと甘いもの(お菓子やアイス)はどちらが太りやすいのでしょうか？ 肌にも影響はありますか？

油っこいものと甘いもの(お菓子やアイス)はどちらが太りやすいのでしょうか？
肌にも影響はありますか？

No.3 回答者： head1192 回答日時： 2018/03/31 12:56

どちらかと言えば炭水化物の方です。

炭水化物はエネルギーになるしかやることがありません。
脂肪は細胞膜やホルモンの材料になるなど、ほかにやることがあります。
（つまり、不足すると肌の代謝にも影響する）
そしてどちらも、過剰分が体脂肪となります。

もっとも、どっちもどっちです。

そして、この二つが合わさると「死のコンビ」となり最悪の肥満効果を発揮します。
（洋菓子、アイスクリーム等）

No.2 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2018/03/31 12:39

どちらも

生活習慣病の要因です

血液がドロドロになる
体に良いコトは無いです

肌にはビタミンCです
生の果物を食べる
また乳酸菌ヨーグルトで
腸内環境を整える
それしか美肌効果は無いです

No.1 回答者： yo-ama 回答日時： 2018/03/31 12:24

同じ熱量（kcal）なら　1日の摂取カロリーをオーバーしなければ同じです。

アイスの利点　
冷たいので（身体を温め用と）1割は消費されると言います。
ダイエット中の油の利点
ダイエット中は食品や栄養素の偏りで便秘がちです　それの改善には一番の特効薬です。
お菓子類
ダイエット中は避けるべき食品です。
複合で糖分+脂質+淡水化物と様々な組み合わせが存在します　単一のナッツ類　ビターチョコレート等はダイエット中のサポートとなる栄養素が含まれてます。
清涼飲料水は避けるべき飲み物です　お茶か水で我慢しましょう。