テニス

練習の時に良いと悪い時の差が激しいのですが、やっぱり気持ちの問題なんでしょうか。
常に良い状態を保つにはなにが大事なのか教えて頂きたいです！

No.1 ベストアンサー 回答者： two_of_endlife 回答日時： 2018/04/03 12:11

侮っちゃいけないのが体調。

要は、睡眠、食事、運動。

特に、時間管理が大事で
23:00に必ず寝る。７時には絶対起きる。
食事をする。

が、大事。

メンタルもあるでしょうけど、体がだるいのと
頭が勝手に、調子が悪い、気分が出ない
と判断しているだけですので

体調が良ければ
メンタル駄目だけど、頑張るぞ！

となるのが、特徴です。

この回答へのお礼

確かに体調かもしれません。。。
悪い時に限ってプレーも悪い気がするのでありがとうございます！！
1度これどうりにやってみようと思います！

お礼日時：2018/04/03 12:20

No.2 回答者： 寅之助 回答日時： 2018/04/03 12:13

とにかくくそ練習して自信つけると強くなります　くそ練習です

この回答へのお礼

ありがとうございます！！
そうですよね！！

お礼日時：2018/04/03 12:19