【うつ病９か月目】 23歳の女です。昨年、新卒入社したところを４ヶ月でうつ病になり、退職し療養して

Question

【うつ病　９か月目】

23歳の女です。昨年、新卒入社したところを４ヶ月でうつ病になり、退職し療養していました。

ここ数ヶ月は調子も回復してきたため、仕事(派遣やアルバイト)を探しはじめていますが、上手くいきません。

受けては落ちて…を繰り返しています。

最近、そのせいなのか。
睡眠の質や食欲など、体調面で良くない状態が続いています。

睡眠に関しては、
・眠いけど寝られない
・眠いけど寝たくない(明日が来ることなど、とにかく怖くて。)
・全く眠くならない

のどれかです。

食欲に関しては、お腹空いてても食べたくない、食べても量が入らないといった状態です。

精神的にも落ち込みがすごくて、「自分が本当に必要な存在なのか」「頑張れてないのか」など考えてしまい、昨晩とうとう泣いてしまいました。

現在、一人暮らしのため金銭的なことに余裕がないのもあるかもしれません。少しなら親に頼れますが、事情により実家は売却してしまい、親もアパート暮らしのため、少し泊まることは出来ても、帰って暮らすのは少し厳しいです。通院している病院も少し遠くなるのもあるので…

話は戻りますが。
うつ病と診断され９か月経った今。人によるのはわかりますが、私自身、「こんなに休んでなんで何も出来ないのか」という思いが強く、仕事したい気持ちもあるのに上手くいかず、どうしたらいいのかわかりません。

質問としては
①最近の体調面の不調に対して、少しでも和らげる方法がありましたら教えてください

②うつ病を患った方は、どのようなお仕事をされているのでしょうか？また、面接などで通るコツなどありましたら教えてください。

③在宅ワークも考えたのですが、パソコンがなく…。ポイントサイトなど、スマホでも何か出来ることはあるでしょうか？

明後日、通院日なのですが、そこまで精神的に持つかどうかわからず質問させていただきました。

長くなりましたが、どうかアドバイスお願いいたします。

ROKABAURA · Accepted Answer

うんとねえ　うつ病ってのはエンジンには問題ないんだけど　燃料を作るのに問題があるんだよ。

運転手はしっかりしてて　ハンドルも動くしエンジンも動く。
「よ～し　出発しよう」とアクセルを踏むと　「ブルン・・・プシュン」てな感じでエンジンが止まる。
公道で焦って　後の車からはクラクション鳴らされ　レッカーで撤去されて　「なんでこんな事に・・・」となってる。

それね　ガソリンを仕入れなくちゃいかんのよ。

支払うのはお金じゃなくて　欲　願い　感動　夢　など　感情的な　体を熱くするか暖かくする　燃やせるもの。
これを使って仕入れる。
「世界は可能性と　私が出来ることで満ちている」ことに　自分の心に気づかせる。

体調は精神に影響されるし　休んで筋肉は楽でも　頭もうまく使わないと苦しむ。
真っ白な　なにもない病室に閉じ込めておくと　いつか気が狂うのと同じ。

テレビを見ても　そこに意欲を　願いを　悲しみや怒りを感じ　「この世界の素晴らしいもの」とでも　リストアップするくらいして　見つけるといい。
背骨周りが動かないと交感神経も不調になるから　意識的に体操はする。
猫背や寝ているだけだと良くない。

仕事に関しては人様々だから何とも言えないが　薬を使いながら上手に付き合う　ってのが割と安定的。
面接は「出来ることをしっかり　真面目に取り組む」なら嘘は言ってないだろう。

在宅はスキルが無いと稼げないが　外国からの輸入や転売は　チェックが大変だが　ある程度こまめにやれば　スマホで在宅も可能と思う。
が　損したり騙されたりするかもしれんから　今の状況では難しいだろう。

星のかけら · Answer

少し、仕事をし始めるのは、早いと思う。

主治医の　　仕事をしてもいいという言葉＝仕事ができる　ということではない。

だから、制限なく仕事を選ぶのはダメ。無理して仕事を始めれば、すぐにダウンする。

①基本的に、静養するしかない。すぐにどうこうなる問題でもないので。仕事をしなくちゃとか、ストレス原因を自分で作っていないか？

②私の場合は、仕事を辞めずに休職したので、この部分は答えられない。
ちなみに、7年間で通算3年くらい休んでいる。回数は４回）

③スマホで行うポイントサイト利用は、アルバイトとは言わない。極論を言えば、遊び。何か難しいことをしている訳でもない。
ここの回答側と同じともいえる（ベストアンサー数で、月末時に付与されるポイントみたいなもの。一応、現金化に近いことはできるようだが、結構なポイントが貯まらないと無理）

精神的に持つかどうかなどを考えているのだから、ストレスは結構あると見る。
仕事の事は、まだ早いと考えられ、周囲の影響により出てきた問題なら、それについては一時保留した方がいい。

どーきん · Answer

私ではありませんが、娘が(23)があなたと同じ状況です。今は実家でにいますが一月前までアパート暮らししていました。先ずは家族の中てで今の状況を話せる事が大事かと思います。話すと楽になる所も有ります。
うつ病を患っているからと言って職の選択が制限されることはないはずです。
娘はアルバイトからでもいいからと今の探しています。
質問を見て他人事とも思えず回答しました。
あなたの人生が素晴らしいものになりますように。

こらオジサン · Answer

無理だけは、しないで下さい。

こらオジサン · Answer

主治医と良く話し合い、障害者年金の受給を受けられるか相談しましょう。
2級で２ヶ月で、12万円程支給されるかもしれません。
とにかく急がずに、病気と向き合いましょう。
睡眠に関しては、睡眠導入剤や、睡眠薬を処方してもらいましょう。
ちなみに私は無職です。

【うつ病 ９か月目】 23歳の女です。昨年、新卒入社したところを４ヶ月でうつ病になり、退職し療養して

うんとねえ うつ病ってのはエンジンには問題ないんだけど 燃料を作るのに問題があるんだよ。

少し、仕事をし始めるのは、早いと思う。

私ではありませんが、娘が(23)があなたと同じ状況です。

無理だけは、しないで下さい。

主治医と良く話し合い、障害者年金の受給を受けられるか相談しましょう。

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