バレない自傷方法

どうしようもなく自分が嫌になった時とかに手軽にできてバレずに自分を傷つける方法を教えてください。当たり散らしてしまうよりはいいと思うので…
病んでるわけではありません。単に不出来な自分への罰として行いたいです。

No.1 回答者： kitaro830 回答日時： 2018/06/02 23:58

ナイフで太ももを何回も何回も刺して

足がぷらーんとするまで容赦無く刺し続ける
という妄想を、太ももを見ながらしましょう

それが自分ではなく相手に出来るようになるとストレスはぐっと減るはずです。

No.2 ベストアンサー 回答者： ぺんぺろぺーちゃん 回答日時： 2018/06/03 00:24

嫌なことがあり

頭を壁にぶつけたことが あります。若いならば 走るとか
外で大声で叫ぶとか どうでしょうか。