ストレス解消法を知りたいです。 自分の知っている物は全部試したのですが 全然解消できないんです… お

ストレス解消法を知りたいです。
自分の知っている物は全部試したのですが
全然解消できないんです…
お願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： 咲久 回答日時： 2018/06/14 17:22

ん～‥…お金かかるけど、

マッサージとかツボ(鍼灸)とか…
体がほぐれてリラックスできると思う

あとは香り
部屋にいるとき・眠る前とか　アロマの香りは癒される

お試し済みかな？

この回答へのお礼

マッサージとか行くのは無理かもしれませんが
アロマとかは試した事がないのでとても気になりました！
回答ありがとうございます...♪*ﾟ

お礼日時：2018/06/15 18:04

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/06/14 19:26

家中掃除するとか

うどんを打つとか

この回答へのお礼

掃除は心を綺麗にすると聞くので
また家中掃除しよう！と思います！
掃除するのが好きなので私にはいいかもしれないですね...♪*ﾟ
回答ありがとうございます⤵

お礼日時：2018/06/15 18:06

No.3 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/06/15 08:47

僕は自転車で遠出をすることを勧めます。

ストレス発散には、短時間でも悩みを忘れるのがいいです。とは言え、忘れようと意識すると、余計に頭がそのことを考えてしまいます。ですので、強制的に意識を外側に向けるのです。自転車に乗ると、危険を回避しないといけないので、どうしても意識・注意が周囲に向きます。そのお蔭で悩みが薄れます。遠出をすると、目的地に行くことに専念しないといけないので、さらに悩みが消えます。特に、今まで行ったことのない場所に行くのがいいです。

この回答へのお礼

自転車をこぐのが好きなので
また試せたら試してみようと思います！
回答ありがとうございます!!

お礼日時：2018/06/15 18:04