A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
>あらゆる受け身
ってのがどれほどの範囲のどんな「受身技」を指すのかわかりませんが
「受身」つまり
外力が体にダメージを与えそうな時にその外力をうまく他に逃がす術
を体得し実践すれば怪我防止になりますよ
ただ柔道の受身のように
「腕を床にたたきつける」タイプのは
体を守れても腕にはダメージがあるので
普段の修練をある程度はやっとくのがいいです
もう少し簡単なところでは
柔軟体操して「体を柔らかくしておく」だけでも怪我防止効果はあります
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