講習会の途中で眠くなります。

普段動き回る仕事をしてます。
たまに講習会があるのですが、その度に眠くなります。
なかには、仕事で何かをやるための免状を交付してくれる講習会なんかも。

今日もその講習会の一つに参加しているのですが、眠くて眠くて。
前半はほとんどウトウトしてしまっていました。
寝ないように頑張ろうとカクン。カクンと首がなってしまっていました。
多分今回は免状はいただけないかもしれません。

今後そうならないために何か対策ありませんか？
いくら寝ても眠くなってしまいます…

No.3 回答者： runix2007 回答日時： 2018/07/16 13:10

そうだね

No.2 回答者： 建前嫌い本音で回答 回答日時： 2018/07/13 17:30

昼食後の時間帯に　眠気は周期的に襲ってきますので　私の場合は　まず午後の講習の始まる直前に濃いコーヒーを飲む　講習中に刺激性のガム

をこっそり噛む　そしてボールペンの先で手のひらのツボを押して刺激を与える　くらいです

No.1 回答者： master_low 回答日時： 2018/07/13 12:28

睡眠を充分取ること

講習に興味を持つこと
食事をせずに参加すること

ご飯食べ過ぎなんじゃないですかね。
食べなきゃ寝ませんので、それが一番有効だと思います