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眠れません。眠り方教えて下さい。

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質問者：ハザマテルミカナタ
質問日時：2018/07/31 22:15
回答数：1件

眠れません。
眠り方教えて下さい。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者：あかあおきい
回答日時：2018/07/31 22:18

１０時頃には携帯もさわらないで、部屋を真っ暗にして寝る。

朝散歩ができるならする。20分くらい。

- 0
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2018/07/31 22:21

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