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A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれる程、重要な血管が集中しています。
痙攣や冷えは血管の収縮作用に異常があったり、血管内に血栓が溜まって血流が悪いから
だと思われます。
早めに循環器系の内科で診察して下さい。
運動不足も原因ですのでウォーキング等でふくらはぎを鍛えましょう!
No.4
- 回答日時:
ポンプの故障です。
私も以前そのようなことがあり、専門家でない友人に相談した経緯があります。その答えが故障でした。私の対処法は独自に開発した(少しオーバー)ドルフイン体操です。
朝目覚めたとき、ベットの上で腕を左右前まわし、後ろ回し各10回。両腕同様に各10回。その後、両腕を上下させなが、指を閉じたり開いたり。つま先に力を入れてイルカ泳ぎの状態を100回。毎日欠かさず実施しています。
そうすることでつま先の血流が刺激され、壊れたポンプが再稼働するのようです。私は医師ではありませんので、この方法で私は改善した。それだけの話です。
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