小学6年、女子です。 お腹が三段腹です。やばいです。 でも体重は保健の先生に怒られるので落とせません

小学6年、女子です。
お腹が三段腹です。やばいです。
でも体重は保健の先生に怒られるので落とせません。
三段腹を解消する方法を教えてください

No.3 ベストアンサー 回答者： 310f 回答日時： 2018/09/29 22:49

腹筋・背筋・体幹を鍛えましょう。

体重を減らせば良いって思ってるコも多いですけど、
痩せてても、腹が出てる人はけっこういます。

原因は、腹筋のなさ。
筋力不足です。
体が歪んでるとか、筋肉が弱いとかで姿勢が悪い可能性もあります。

No.5 回答者： suzuko 回答日時： 2018/09/30 11:35

教員です。

あなたと同じように、お腹のぽっちゃりしていた子がいました。彼女はあるときから、休み時間には必ず腰を回すようになりました。フラフープを回すように。

その内、腰がしびれだし、お腹もすっきりに。3年後には、体重もかなり落ちていました。

頑張って。

No.4 回答者： ほーちゅん 回答日時： 2018/09/29 23:17

腹筋背筋

No.2 回答者： gabrielle5 回答日時： 2018/09/29 22:49

小学生だと３段にはなかなかならないです。

張りがありますからね。
太鼓腹じゃないですか？

スクワットでもしてみてください。
腹筋よりは効果があります。

No.1 回答者： おまちゅ 回答日時： 2018/09/29 22:41

姿勢が悪いと言われませんか？

背筋を伸ばしていれば、当たり前ですが三段腹にはなりませんよ。
体重を落としたら怒られるという事は太ってはいないのですよね？

脂肪が多すぎるなら、腹筋が良いですよ！