今日もおなかがヘトヘトです。

30分が目安のＥＭＳ（シックスパッドみたいなもの）を一日8時間やっています。
大丈夫でしょうか？
帰宅する頃にはおかががヘトヘトです。
8時間も腹筋をしていることになります。

No.1 回答者： ろしなんて55 回答日時： 2018/11/17 18:35

何事も遣り過ぎは、体に悪いです。

この回答へのお礼

少し休憩をはさむことにします。ありがとうございます。

お礼日時：2018/11/17 19:25

No.2 回答者： dmk33 回答日時： 2018/11/17 18:43

＞８時間も腹筋していることになります

ないないｗ

あんなもの続けても腹筋割れないよ
筋肉の筋が痛むだけでしょ

この回答へのお礼

まぁとりあえずやってみないことには。
8時間近くやれば本当に腹筋つくかどうかは歴然とわかると思います。
３０分程度では逆に何も分からないかもです。

お礼日時：2018/11/17 19:24

No.3 回答者： スリープ 回答日時： 2018/11/17 18:49

大丈夫じゃないです

ヘトヘトになってるんでしょ？

この回答へのお礼

ヘトヘトになったおなかは、お風呂で温まると元気を取り戻しました。
少し休憩をはさみながらＥＭＳをやろうと思います。
一時間に3分ほど休みます。ありがとうございました。

お礼日時：2018/11/17 19:23