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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
夢を見ているとき(レム睡眠)は浅い眠りに該当します。
体の休息的には深い眠り(ノンレム睡眠)がとれていることになりますが、
レム睡眠時に記憶の整理や定着などが起こっていると考えられており、
単純にどちらが良いというものではありません。
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