塩分（ナトリウムその他ミネラル）補給の目的

このカテゴリーでよろしいんでしょうか？

熱中症よぼうのスポーツドリンク、
ニアウオーターでこれはお勧めというものいろいろ情報あるのですが、

塩分（ナトリウムその他ミネラル）補給の目的でたとえば「カリカリ梅」とかのようなよいものありますでしょうか。
なかなか、おもいつきませんでこまっております。

No.1 回答者： K-1 回答日時： 2001/07/26 11:19

機能性ドリンク以外でしたら、トマトジュースとかはどうでしょうか？

汗かきまくったあとは、ちょっとしょっぱい野菜ジュースが旨い！
ペットボトルより１本の量が少ないので飲みきりサイズでちょうどいいし。

この回答へのお礼

早速にもわかりやすいご回答ありがとうございました。さっそくためしてみます。ありがとうございました。

お礼日時：2001/07/26 11:26

No.2 ベストアンサー 回答者： noname#21649 回答日時： 2001/07/27 05:27

腎臓と汗腺の機能は類似しています。

が相違点として．腎臓は再吸収されますが．汗腺は再吸収されません。
その為に．カリウムが不足しがちになります。嘔吐したばあいも．同じようにカリウムが不足しがちです。
カリウムの多い清涼飲料水というとスポーツドリングですが．食品では中華麺でしょう。
ただ．ラーメンの場合に．かん水を使っていない製品があります。生麺をなめてみて．苦いと感じた麺は．おそらくかん水を使っているでしょう。だから．カリが豊富のはずです。
ただし．かん水の製法はメーカーによって異なります。したがって．カリが入っていない製品もあります。
又．カリは心臓に負担がかかる場合（カリ塩を食べて死亡した方が昔多くいました）があります。中華麺や蒸しブロッコリーのような固形食品として（吸収に時間がかかる）取ることを薦めます。

この回答へのお礼

edogawaranpoさんこんにちわ。
カリウムはバナナのほうがよいかな？？
早速にもわかりやすいご回答ありがとうございました。
さっそくためしてみます。
ありがとうございました。

お礼日時：2001/07/29 10:17