1回に食べる量が少なく、1日4食食べてしまうのですが健康上問題ないですよね？

1回に食べる量が少なく、1日4食食べてしまうのですが健康上問題ないですよね？

No.7 ベストアンサー 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2019/02/16 23:34

私は5食です…笑

食べる食材は選びますが、
とりあえず健康ですよ

No.6 回答者： rossonoir 回答日時： 2019/02/16 23:09

叶姉妹は１日五食と聞いたことがあります。

No.5 回答者： marine-blue 回答日時： 2019/02/16 23:08

1回の量が少ければ、4回食べても血糖値の上がり下がりの差が小さいので太りにくいです

No.4 回答者： GOOODZILLA 回答日時： 2019/02/16 23:03

回数のほかには「就寝前２～３時間は食べない方がいい」とも言われます。

眠っちゃうと胃腸も休むからどうとか。
（個人差か私はほぼ平気ですが）

あと
ガンなどで胃を（一部でも）取り去ると食べ物が入るスペースが少なくなるので
必然的に少ない食事を回数多く、ということも。

No.3 回答者： GOOODZILLA 回答日時： 2019/02/16 22:57

たぶん問題ないです。

１日３食、でなければならない健康上の理由はたぶんありません。
エスキモーなど「腹減ったら食べる」習慣だと以前聞いたことがありますし

他にはダイエット目的で「少量を多くの回数で食べる」という方法もあるそうな。

No.2 回答者： やまみたん 回答日時： 2019/02/16 22:55

お腹すかせて食べると

体が吸収しちゃうから
常にお腹すかない状態にしてる
ってモデルだったか
俳優さんがいましたよ

No.1 回答者： HONTE 回答日時： 2019/02/16 22:55

食べた以上に

運動をする事。