禁煙できたひと コツを教えてください。 禁煙外来は無しです。

禁煙できたひと
コツを教えてください。
禁煙外来は無しです。

質問者からの補足コメント

• 2年半　1日4本です。

    補足日時：2019/02/17 08:38

No.1 回答者： ほいと1 回答日時： 2019/02/17 08:38

懲役で即辞めれます。

この回答へのお礼

普通の回答してもらえませんか？

お礼日時：2019/02/17 09:18

No.2 回答者： bokerenjer 回答日時： 2019/02/17 08:50

コツ？、そんな事にコツなんか無いです

ただただ、止める・絶対止める という意思の強さがあるかどうかです

この回答へのお礼

やめますよ。
来月　手術しなきゃいけないので
禁煙です。

お礼日時：2019/02/17 09:00

No.3 回答者： ほい3 回答日時： 2019/02/17 09:11

親戚の愛煙家がきっぱりやめた。

どうしてかと聞いたら
定期検診で胸に影で精密検査になり、肺がんの疑い、
50歳で自分も家族も困る、検査結果まで45日を待たずに
タバコは止めて、一生たばこは吸いませんと神仏祈願、
晴れて異常なしになった。

だから、妻なりが医師と結託、肺がんの恐れと脅せば、
簡単に禁煙できる。

この回答へのお礼

私も　家族が困るので
禁煙します。
自分も　来月　手術あるので。

お礼日時：2019/02/17 09:15

No.4 回答者： iw_steel 回答日時： 2019/02/17 09:12

５年前、誕生日の記念でやめました。

前日までショートホープ20本吸ってました。

この回答へのお礼

前日まで　20本吸ってて
よく　禁煙できましたね。
凄いです。
私も　来月手術あるので　禁煙しなきゃいけないので　頑張ります。

お礼日時：2019/02/17 09:18

No.5 回答者： わたしもビギナーですが 回答日時： 2019/02/17 09:14

まず一か月の禁煙を試みます。

成功したら学校や職場の身近のひとに｢禁煙宣言｣をします。
一般的には禁煙が成功しないと意志が薄弱だと笑われますから
タバコが吸いたくなったら｢自分は違うんだ｣と言い聞かせてこらえます。(禁煙歴30年)

この回答へのお礼

私も　最初　禁煙　1ヶ月頑張ります。
徐々に　禁煙します。
私　病気で　来月　手術あるので。

お礼日時：2019/02/17 09:17

No.6 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2019/02/17 09:56

じょじょに喫煙量を減らすのでは、禁煙はできず、余計に吸う本数が増えてしまいます。

一本も吸わない、です。一日２箱４０本でした。もう３０年以上前に、ヒコー機が完全禁煙になったときに辞めました。毎週のように、太平洋を行き来していたもので。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2019/02/17 10:38

No.7 回答者： Ravana 回答日時： 2019/02/17 10:01

2年ほど前に辞めました。

喫煙期間は3年以上ですが、一人暮らしから実家暮しになり、外に出ないと吸えない状態だったので、外に出るのが面倒で本数が減っていきました。
1日1箱半でしたが、半年で1日3本に設定していました。
1日3本と決めてからはそれ以上吸う場合は1本につき500円を貯金箱にとやると財布が空になりそうになるので、自然と止められました。

この回答へのお礼

私と同じ境遇ですね。
私も　禁煙　頑張ります

お礼日時：2019/02/17 10:40

No.8 回答者： 28soba 回答日時： 2019/02/18 17:46

強い意志しかない

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2019/02/18 17:47