とりあず明日から完全禁煙したいと思います コーヒー飲んだらタバコか欲しくなるのですが どうしらいいで

とりあず明日から完全禁煙したいと思います


コーヒー飲んだらタバコか欲しくなるのですが
どうしらいいですか？

あと飯食べたあととか


やっぱり我慢ですか？

今アイコスに切り替えてますけど

No.7 回答者： ジャスミン2828 回答日時： 2019/02/28 23:06

灰皿、ライターなど喫煙用具はすべて捨てる。

タバコを吸いたくなったら、すーっとするガムを噛む。
タバコを吸う時、コーヒー、お酒類などを飲んでいたのであれば、それらもやめること。
頑張れ！

No.6 回答者： やっさんVer.2 回答日時： 2019/02/25 21:09

IQOSは電子式になってるだけで、ニコチン摂取量は変わりませんよ。

禁煙じゃなくてちょっとタール量を減らした「種類変更」でしかありません。

完全に禁煙するなら、強い意志が必要です。
自慢になりますが、ロングピース1日６０本を２０年近く吸ってて、今年から完全に禁煙できました。
私は妻と娘が力を貸してくれたので乗り越えられましたが。

もしやるなら、禁煙外来で「チャンピックス」って薬を処方してもらうのがいいかと。
ニコチン抜け時の欲求を抑制してくれる薬です（私は副作用で使用しませんでした）。

とにかくIQOSで禁煙したつもりであれば、それは大きな間違いです。
電子「タバコ」です。

芸能人の禁煙話とかお金絡みで全く利用価値ありませんが、タモリさんの方法だけ非常に使えました。
本気で止めるつもりなら、IQOSも今すぐ捨てましょう。

No.5 回答者： farinthedistance 回答日時： 2019/02/25 21:02

禁断症状とはどんな症状でしょか？」←人それぞれだとは思うが　俺の場合　数ヶ月で　かなり太った・・

そして　テレビでの喫煙シーンでは　いつの間にか　手が震え　　買ってきてた（当時は　まだ　専売公社時代で　安いし　カードなんて不要だったから）

No.4 回答者： ハスキルーペン 回答日時： 2019/02/25 20:51

そりゃ我慢しかないでしょ。

禁煙外来に行っても我慢するって面では一緒。
好きだったものを辞めるのは我慢ありきです。

No.3 回答者： farinthedistance 回答日時： 2019/02/25 20:43

禁煙って　そんなに簡単には出来ない・・

我慢では禁煙出来ません・・

禁断症状の怖さを体験すれば　あなたの様な　そんな甘い考え方では禁煙は不可能・・

もっと　禁煙の意志を固めなきゃ・・

この回答へのお礼

禁断症状とはどんな症状でしょか？
ちなみに我慢は出来ますけど
ため息がでるぐらいです
あとなんか頭がぼーとします

誰かなんか何回も言われても
は、何みたいな感じです
あと体から力が抜けていく感じがします

お礼日時：2019/02/25 20:52

No.2 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/02/25 20:36

アイコスもやばいよ。

爆発とか青酸カリとか、関連で調べてみて。

No.1 回答者： やっさんVer.2 回答日時： 2019/02/25 20:34

ひとつ質問・・・。

明日からはIQOSも止めるんですか？

この回答へのお礼

そうです
胃カメラとるまで

お礼日時：2019/02/25 20:40