最近急に不安になります。孤独感に襲われ生きるのが怖くなります。それと手を異常に洗ってしまいます。うつ

最近急に不安になります。孤独感に襲われ生きるのが怖くなります。それと手を異常に洗ってしまいます。うつ病はこの前治ったばっかりです。

No.2 ベストアンサー 回答者： horita 回答日時： 2019/04/01 10:53

大事なのは、ものの考え方。

否定的に考えると、生きることがつらくなります。
例えば、今独身だったとします。
その時に、このまま一生独身で働けなかったらどうしようと考えると、
不安になりますね。
でも、今は独身でも将来は結婚できるかもしれないし、
いい人がいなければ、気楽な独身生活も悪くないと考えると
心は穏やかになるかもしれません。
要するに、心の状態というのは、ものの考え方に左右されるということなのです。
ですから、不安にならないようなものの考え方は大事ですね。
危険を避けるために最悪のことばかり考えていると、
不安になるので気を付けましょう。
どうしてもひどかったら、心療内科か精神科に言ったらいいと思います。

No.3 回答者： 前向きさん 回答日時： 2019/04/01 12:07

手を異常に洗うのは薬飲んだら治る。

精神科に相談してみな

No.1 回答者： rm_____ 回答日時： 2019/04/01 02:37

群れてるだけでみんな孤独です。