高校1年生です。 6階の教室まで階段を登るのがかなりキツイのですが、これって普通ですか？ 足が動かな

高校1年生です。
6階の教室まで階段を登るのがかなりキツイのですが、これって普通ですか？
足が動かなくなるぐらい疲れます…笑
また、体力をつけるために効果的なトレーニングなどがあったら教えてください！

No.4 回答者： nodobotokesine 回答日時： 2019/04/12 22:43

学校高すぎん？

この回答へのお礼

ですよね笑
一応エレベーターあるんですけどだいたいは混むので使えないんです、、笑

お礼日時：2019/04/15 17:06

No.3 回答者： ラクダとラッコ 回答日時： 2019/04/12 17:49

体力をつけたいんやったらね.ｽﾎﾟ-ﾂｼﾞﾑ行ったら…いいんやけど…お金かかるから…かからんようにするんやったら…地味やけど…やっ

この回答へのお礼

ありがとうございます。
そうですね！いっぱい歩きます！！

お礼日時：2019/04/15 17:00

No.2 回答者： moon-and-star 回答日時： 2019/04/08 15:50

毎日2～3往復していれば、半年も経てば慣れます。

トレーニングなんて不要、毎日の上り下りが即トレーニング。
若いんだからガンバレ！

この回答へのお礼

ありがとうございます！
頑張ります！！

お礼日時：2019/04/08 16:51

No.1 回答者： ほい3 回答日時： 2019/04/08 15:32

高校生なら、ちょうど良い筋トレになる。

＞体力をつけるために効果的なトレーニング
1：階段1段づつ飛ばして2段ごとに上がる。
2：さらに急いで上がると、もっと強化できる。

注意：必ず、手を出しておく、ポケットに入れ
てると、こけた時カバーできず、大けがも有り。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
実践してみます！

お礼日時：2019/04/08 15:48