53歳男性です。半年前に離婚し、休みの日に1人でいるとすごく不安感を感じ、婚活をしていますが、何人か

53歳男性です。半年前に離婚し、休みの日に1人でいるとすごく不安感を感じ、婚活をしていますが、何人か会っても上手くいかず、また仕事も忙しく、ミスが許されない仕事で、気持ちがいっぱいいっぱいです。10年前から鬱病を発症して、通院しています。会社にも知らせていますので、休みを平日取らせてもらっています

ただ今の調子だと、また鬱のパニック発作が出るかも知れない、と言った状況です。

何かすぐに気持ちを入れ替える方法などないでしょうか？

No.1 回答者： おつりがたりない 回答日時： 2019/07/20 10:15

好きなことに打ち込む、だけですかね。

体動かしたほうがいいですよ。
たーだ歩くだけでも、どこか目的地決めてもくもくと歩いていくとかね。その行動すらできないかもしれませんが。

No.2 回答者： r32best 回答日時： 2019/07/20 12:42

離婚に至った経緯と病気のことを考えると婚活は早すぎます。

相手から見たことを考えてみてください。うつ病で十分に働けない50代男性。離婚歴アリいうことを前提に話を進めて、まともな女性がついてくるでしょうか？

気持ちばかり先走ってしまい、病気を悪化させる可能性のほうが高いですよ。