後悔ばかりで辛い

最近、大きな失敗をしてしまい、毎日その事ばかり考えて後悔ばかりして本当に辛いです。あの時もうちょっとちゃんと考えて行動していればこんなにはならなかったのに、と今さら考えてももうどうにもならない事は分かっているのに心が辛いです。どうしたら気持ちを切り換えられるのでしょうか。過ぎ去った事をいつまでも考えてるのは時間の無駄だとは分かっています。少しずつ前を向けるようにアドバイス頂けたらと思います。

No.7 回答者： horita 回答日時： 2019/09/09 07:59

人に話したらいいね。

それが一番早い。
口に出して、心の中から吐き出してしまう。
そうすることで、心は軽くなる。
元気も出てくる。
早く元気になれたらいいね。

No.6 回答者： joypeet 回答日時： 2019/09/08 23:55

後悔しないように

同じ事を二度と繰り返さなきゃいいんですよ
過去と他人は変わらないけど
自分と未来は変えられる
変える気が無いんだね
口ばっかりで

No.5 回答者： エリザベス77 回答日時： 2019/09/08 21:04

自分の行動を文章化し、どこの部分でダメだったかを明確にし、それの対処法をきっちり自分の中で確立し、次回対応できるシュミレーションを

徹底的に何度もすれば自信がついて気にならなくなると思いますよ

この回答へのお礼

良いアドバイスありがとうございます。

お礼日時：2019/09/08 21:18

No.4 ベストアンサー 回答者： gazira 回答日時： 2019/09/08 20:36

反省したら、２度と起こさないように対策すれば十分。

誰にも失敗はあります。同じ失敗を繰り返さないことが肝要です。
個人のダメッジは、時間が解決してくれます。（日薬と称します。）
気持ちの切り替え？
先ずは、友人と美味しいものを食べ、ぐっすり寝ましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。日薬！良い言葉ですね。少し楽になりました。

お礼日時：2019/09/08 20:46

No.3 回答者： akamegane3 回答日時： 2019/09/08 12:25

100時間後悔しても1時間の反省の方が価値があります。

その後悔をして何が良くなるかを考えましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2019/09/08 13:04

No.2 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2019/09/08 12:08

誰でも、色んな時がありますよね。

夜寝る前に、「今日はもう、おしまい。明日は、また新しい日。」と考えると少しラクになりますヨ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。参考になりました。

お礼日時：2019/09/08 12:14

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2019/09/08 11:50

大丈V大丈V!

人間は、後悔と失敗を繰り返し成長するもの。
誰しも、それは経験するもので、ただ、それをなぜ
失敗、後悔したかを振り返ってください。
その振り返りは、今後の自分のためになりますからね。
ただ、その振り返りは、短時間で済ましてください。
あすちんさんは、その振り返りを時間をかけて掘り下げて
しまった結果に、ただただ後悔に苦しんでしまっているようです。
なので、もう過去のことを変わりませんし、過去を変えられないの
でしたら、己の心を変えるしかありません。
「なるようにしかならない」「もうどうにでもなれ」と開き直るように
努めてください。
そうすれば、多少後悔も軽減され、前向きになれますからね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。開き直りの心が大切ですね。参考になりました。

お礼日時：2019/09/08 11:55