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筋トレに詳しい方、腰の筋トレは何してます？ (。・ω・。)ゞマッチョ先生宜しく。

締切済

質問者：青いハート
質問日時：2019/09/18 16:04
回答数：1件

筋トレに詳しい方、
腰の筋トレは何してます？

(。・ω・。)ゞマッチョ先生宜しく。

また、初心者は何から始めればよいでしょうか？

補足日時：2019/09/18 16:06
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回答 (1件)

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No.1

回答者：せきでん
回答日時：2019/09/18 16:44

腰の筋トレ。

それは腰痛を予防する為かな？

- 0
- 件

この回答へのお礼

筋肥大ですね。
自重、ウエイト可能。

お礼日時：2019/09/22 23:43

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