水分だけで、脂肪になる。体重が増加することありますか？

水分だけで、脂肪になる。体重が増加することありますか？

No.4 回答者： sigety 回答日時： 2019/09/30 00:45

はあたなか様　　（長文ですみません）

　｢水分｣ と言っても、色々あります。どんな水分(飲物)の
ことを､おっしゃっているのか､文面からは分かりませんが｡

・水道水やミネラルウォーター､牛乳､お茶(緑茶･麦茶･ほうじ茶･
　ウーロン茶､ノンアル飲料等)など､糖分が含まれていない物なら
　低カロリーなので、脂肪になる(太る)心配はないでしょう｡

・アルコール類(ビール､日本酒､焼酎､梅酒､ウイスキー等)は
　糖質を含む物が多いですから、カロリーが高い分､脂肪に
　替わる率は高いでしょう｡

・ボトルや紙パック､缶入りのジュース類､コーヒー､炭酸飲料
　乳飲料等で､｢加糖･微糖･甘さ控えめ｣などの表示がある物は
　糖分が含まれています。これは間違いなく高カロリーで､
　糖質も高いですから、体に吸収された後､脂肪として蓄え
　られますね。

ただ､摂取したカロリー分を消費すれば､脂肪はエネルギーとして
燃焼･消費されますから、肥満や体重の増加を抑える事ができる｡

結論としては、摂る｢水分｣の種類を厳選する事と､摂取後の
活動量(運動)を意識すれば、体重増加をコントロールできます｡

No.3 回答者： a-11-ryou 回答日時： 2019/09/29 08:58

水分だけでは脂肪にならん

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/09/29 07:16

ゼロkcalの水ということでいいんですよね。

水を飲めば飲んだ重さの分体重は増えますが、それは太ったということではありません。
また脂肪になることもありません。
水を飲んで脂肪に変わるなら、世界で飢餓問題は起きません。

No.1 回答者： ぐー03 回答日時： 2019/09/29 07:11

水分で体重増加はするが、

物理的に　水分が、脂肪になる事はアリマセン