気が向いたので、心の休み方を1っだけ、
「外を音楽をイヤホン・ヘッドフォンで聴きながら1人で歩く。」
歩く→動く→精神疲労回復
でも、
余計なネガティブなことを考える。
誰かに余計な話しかけを受ける。
よって、回復を妨害される。
そんな時、
音楽聴いて、余計なこと考えない。
イヤホン付けて、話しかけられないようにする。
これで、1人で歩いて動いて精神疲労回復に、集中できます。
ちなみに、都会のディソーダーさんは財布持たないで行(おこな)ってね。
スられるよw
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