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朝スッキリ起きたい

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質問者：ほんそぬ
質問日時：2019/10/16 13:59
回答数：1件

朝スッキリ起きたい

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回答 (1件)

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No.1

回答者： BosJaGamer
回答日時：2019/10/16 14:18

Sleep Cycleのようなアプリを利用して深く眠る事です。

また、寝ている間にあれこれ考えないように、朝起きてから瞑想の時間を3分でも良いので取ることです。

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