激凹みから立ち直る方法

明日で39週になる初産です
朝からお腹が張ってるわけではないのですが
パンパンで内臓?がすごくいたいです
どうしたら楽になりますか?

A 回答 (1件)

ぷしゅー。

ぷしゅー。言いながら、抱き枕を足で挟んで横になる。

私は これで乗り切りました(笑)
ぷしゅー。のシューを長めに息を吐く感じかな?
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