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体育持久走学校で持久走があります。多分1500か2000m走です。僕は一周400mくらいで結

締切済

質問者：れもんてぃー100
質問日時：2019/11/19 18:25
回答数：2件

体育持久走

学校で持久走があります。
多分1500か2000m走です。
僕は一周400mくらいで結構しんどくなり
2週目当たりは横腹や足が痛くなります
短距離はそこそこ早いのですが持久走はどうしても早いタイムで走れません
2000は早くて9分台です。
早く走るまたは極力疲れず走りきるコツはありますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：ぐーるぐる
回答日時：2019/11/19 18:49

一番前を初めから走らないことですね。

- 0
- 件

この回答へのお礼

毎回後ろをただ1人で走ってます

お礼日時：2019/11/19 18:50

No.1

回答者：ぷらぐろまあ
回答日時：2019/11/19 18:38

呼吸方を工夫すれば結構変わりますよ

- 0
- 件

この回答へのお礼

2かいすって2回吐くってのはやってますが
あまり効果を感じれませんでした

お礼日時：2019/11/19 18:39

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