脂肪がない（ガリ）状態で、筋トレしたら筋肉はつきますか？

脂肪がない（ガリ）状態で、筋トレしたら筋肉はつきますか？

No.1 回答者： goold-man 回答日時： 2020/01/04 06:16

脂肪がなくても、たんぱく質があれば筋肉は増えると思います。

（「たんぱく質＋エネルギーになる素」を摂取しないと駄目）
エネルギーのもと：たんぱく質（Protein）＋脂質（Fat）＋炭水化物（Carbohydrate）
・・・脂質がなくても糖質や炭水化物で代用できる。

No.2 回答者： けこい 回答日時： 2020/01/04 07:33

筋トレと栄養摂取のバランスで筋肉は付きます

ただし筋肉には速筋と遅筋があり、この割合は生まれた瞬間にもう決まっている
遅筋体質の人は筋トレしてもムキムキにはなりません
自分の筋肉状態にあったトレーニングを心がけます

No.3 回答者： 白水2015 回答日時： 2020/01/04 07:39

付きます　体重もある程度増えますよ

No.4 回答者： オウム真理教最高幹部 回答日時： 2020/01/07 20:10

脂肪が無い状態では生命維持が出来ない。

したがって、筋肉を付けるどころの話ではない。