No.2ベストアンサー
- 回答日時:
リンパマッサージが効果的だと思います。
(↓リンクを貼りました)ただ即効性がある訳ではないので、根気よく続ける事が大切です。
あと、むくみ解消の為に水分を十分にとったり、身体を冷やさないようにするのがいいかと思います。
参考URL:http://www.paw.hi-ho.ne.jp/champ/rinpa.htm
No.5
- 回答日時:
具体的にすることは食生活習慣を改めることです。
太っている人はほとんどが食いすぎです。
摂取カロリーと消費カロリーの差がデブの元です。
わたしは一昨年一年間で17kg減量して
昨年一年間はプラスマイナス0でした。
ことしは5kg減量したいと思っています。
摂取カロリーを減らすことが最も簡単で
最も効果のある細くする具体的な方法です。
ただし健全な食生活とは単に食べ物を減らすだけでは
ないのでご注意ください。
また世に氾濫しているダイエットグッズは例外なく
効果ありませんのでだまされてはいけません。
No.4
- 回答日時:
うそみたいだけどホントの話。
ストッキングで細くなりました。2ヶ月でふくらはぎ1cm弱、半年で左1.5cm右1.0cm。足の周囲だから見かけは3~5mmだけどね。太ももも2ヶ月で1.5cm半年で左2.4cm右2.3cm。毎日履くだけと言うとメーカーの回し者みたいだし、販売促進のセールスマンみたいだけど、私は一消費者。ただし、高価。一足9千円。でも清水の舞台から飛び降りたつもりで購入。とても丈夫だし、電線いっても糸で補修できるのでかなり長持ち。ダイアナという補正下着のメーカーの商品です。No.1
- 回答日時:
ふくらはぎなら、足首を細くすることを目指してかかとの上げ下げが、いいですよ。
私は自分の足に自信がありますけど、キープするために毎日必ず欠かさずやっています。一般的ですけど、オススメです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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