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爆食しすぎた日、筋トレすると筋肉太りしますか？

締切済

  • 質問者：セブンだ
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

爆食しすぎた日、筋トレすると筋肉太りしますか？

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

爆食も筋トレも、1日2日やったくらいでは良くも悪くも変わりません。

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No.2

  • 回答者： 白水2015
  • 回答日時：

逆です　筋トレ後に栄養補給のため食べないと

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No.1

  • 回答者： zab_28258
  • 回答日時：

1日、2日では変わりません


半月ぐらい脂身が赤身に変化しつつあるのでガクンと減りますが、その後は筋肉がついてお察しの通りになるようです
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