2時間しか寝れないなら、いっその事寝ない方がいい？

2時間しか寝れないなら、いっその事寝ない方がいい？

No.1 ベストアンサー 回答者： p123p 回答日時： 2020/04/29 06:36

寝たほうが良い。

例えもっと少なくても。

No.6 回答者： yuchang 回答日時： 2020/04/29 08:01

夜の接待で、朝まで飲み歩き。

次の日、ゴルフ接待で早朝のお迎え。

「30分寝れる。ラッキー」
と言ってた、同僚がいました。

バブルの頃の、
思い出でした。

No.5 回答者： tent-m28 回答日時： 2020/04/29 07:40

睡眠は、正常な活動を維持するために必要不可欠です。

こちらを参考にしてください。⇩
http://iiiyashi.com/archives/3015

No.4 回答者： はかたんもんたい 回答日時： 2020/04/29 07:06

羨ましい。

まだ眠れない1時間でも寝たい。

No.3 回答者： dogday 回答日時： 2020/04/29 06:39

睡眠サイクルが人によって違いますので。

2時間は不適当でも、60〜90分程度の仮眠はレム〜ノンレム睡眠の1サイクルに相当しますので、寝ないよりかなり能力が回復します。2時間が適切な人なら2サイクル眠れるので半回復できます。
また、寝ないまでも2時間身体を横たえることは、なにかするより2時間休憩できています。

No.2 回答者： marbleshit 回答日時： 2020/04/29 06:37

例え二時間でもかなり違ってきます。