授業中に寝てしまう事が多いですどうしたら寝ないようになりますか？(睡眠は6〜7ぐらいとっています。）

授業中に寝てしまう事が多いですどうしたら寝ないようになりますか？(睡眠は6〜7ぐらいとっています。）

No.3 ベストアンサー 回答者： うたま 回答日時： 2016/03/06 17:40

睡眠時間より、睡眠の質が大事です。

寝ても疲れがとれてなかったり、
目を酷使していると、
6時間とか寝ても疲れは残ります。

睡眠の質をあげてみる工夫をお勧めします。

No.4 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2016/03/07 21:47

席を一番前に替えて貰おう。

先生の前でも寝られたら大した度胸の持ち主、学校に行って勉強するより他に適正に合った道が有りそうだ。

No.2 回答者： 白水2015 回答日時： 2016/03/06 17:16

昼休みに２０分とか寝るといいですよ。

私は会社の昼休みにやってます。
１２時から１時までの間ですが。３時に目覚めた時は完璧に
目が覚めました。(ーー;)

No.1 回答者： ぼたちゃん 回答日時： 2016/03/06 17:04

皆で斉藤さんゲームをしましょー