彼の食生活について

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質問者：momo_phoo
質問日時：2005/01/10 21:34
回答数：4件

私が付き合っている彼は現在独り暮らしをしているのですが、食事の栄養バランスがとても偏っているように思えます。しかもすごく小食なのです。
平日はお昼に定食を食べる以外は朝、晩ともコンビニのおにぎり1個。定食屋さんが休みなら昼もコンビニのおにぎり1個で十分なのだそうです。
また仕事が休みの日は基本的に何も食べず、次の日のお昼ぐらいに「ちょっとふらふらするから」という理由でやっと食事をします。

ただ、週に3～4日程度お酒を飲み、その量はだいたいビール750ml缶を4本くらい、そしてスナック菓子やおつまみなどを大量に食べているようです。
健康に良いと思って毎日1～2本は欠かさず飲んでいるビタミンC系や黒酢系の清涼飲料水も気になるところです。

彼がこのような食生活を続けた場合、食生活が原因で何か病気になることはないのでしょうか？
ちなみに現在の彼は中肉中背で体脂肪も標準か少し多いくらい。
職場での定期健康診断ではいつも再検査をいわれるらしいのですが、「他の人にとっては異常な値でも俺にとってはこれが正常値なんだ」と言って再検査を受けたことがありません。

どちらかというと私自身は3食きっちり、栄養バランスの取れた食事を心がけているので、このような彼の食生活を見ているといずれ彼が病気になってしまうのではないかと心配です。
どれだけ聞き分けの悪い彼でも、「そんな食事を続けていると○○っていう病気になりやすいんだって！」というと改めてくるかな、と思うのですが・・・。

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回答 (4件)

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No.4

回答者： radio98
回答日時：2005/01/10 22:43

年齢が判りませんが、３０代後半から４０代にかけて病気になる可能性が高いように思います。

成人病（生活習慣病）は、ある日突然、その病気になるのではありません。20代や30代の食事生活や運動生活で発病するのです。　その時になって改めても手遅れです。　慢性病がほとんどですから。

病院から再検査を言われたのに再検査を受けないというのは自分の身体を大事にしているとは言えませんね。

あなたは「自分を大事に出来ない人が私を大事にしてくれるとは思えない！」と言えば良いのでは無いでしょうか？

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この回答へのお礼

彼は今まさに30代後半、このような食生活をもう10年以上続けているのですからまさにレッドゾーンですね。

みなさんにいろいろご意見を頂き、より一層彼の食生活に対する不安が高まりました。
彼はみなさんがおっしゃるとおりがんこで人の意見に耳を貸さないこともしばしばですが、それでも彼が心配です。
病気になってからでは遅いので、早急に彼の食生活を改めてもらい、そして彼に病院での検査を受けてくれるように頼んでみようと思います。
みなさん　ありがとうございました。

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お礼日時：2005/01/11 22:35

No.3

回答者： noname#10326
回答日時：2005/01/10 22:26

食事の摂りかたについては諸説ありますので、必ずしも一日３食でなければならないとかは無いと思いますが。

自分も一日１食しか摂りませんし、酒も毎日飲みます。１０年以上この調子ですが健康診断で引っ掛かった事も無いですし、病院の世話になった事もありません。

文面からしますと炭水化物は摂取できていますが、その他は不足している様に感じます。健康診断で再検査になるのであればやはり問題ありそうですね。

職業にもよりますので、どんな食事が一番適切なのかは人それぞれだとは思いますが、ビタミン・ミネラルは不足するとそれなりの影響は出てくると思います。彼がちゃんと理論を持っていてやっているのであれば危険ではあってもマシだと思いますが、単に素人考えで大丈夫と思っているのであれば本当に危険です。