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ランニングをしたら筋肉増えて体重も増えますか？

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質問者：ひつじさんん
質問日時：2020/05/08 11:44
回答数：3件

ランニングをしたら筋肉増えて体重も増えますか？

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回答 (3件)

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No.3ベストアンサー

回答者：白水2015
回答日時：2020/05/08 17:22

筋肉増量は無理です

脂肪が落ちて痩せます

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参考程度に

No.2

回答者：鉄人Q
回答日時：2020/05/08 11:55

長距離と短距離は負荷のかけ方など別物ですよ。

ランナーの体型を見たら分かると思いますが、あなたがおっしゃっている体型は短距離です。
高負荷の消費型短距離と、低負荷のエコ型長距離走。

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No.1

回答者： raraririruru
回答日時：2020/05/08 11:48

ランニング程度で体重が増えるほどの筋肉がつくとは思えません

増えるとしても微々たるものかと

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