No.3ベストアンサー
- 回答日時:
何の番組で見たのか忘れましたが・・・
すぐ「激しい運動」は避けた方がいいですが
階段の上り下り1階分(これは年齢により個人差あるようですが)くらいは
胃の動きを良くしてくれるそうでお勧めだそうです。
質問者さんの年齢が分からないのですが、若い人だと上に書いたくらいで
年配の方だと、もう少し少ないくらいがいいそうです。
あと楽しく食べること(話をしながら、1人なら好きなTVを見ながら)も
健康には重要だそうですよ^^
回答、ありがとうございます。
「激しい運動」は避けた方がいいでしょうね。
軽い運動くらいなら、大丈夫なんですね。
食事の時の、家族団らんは楽しいですよね。
こっちの方が、もっと健康に良いのかもしれません。
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
食べた後の恒常的な上下振動は胃下垂になりますよ。
胃の中に物が入って上下振動が加わるので、胃が下側に引っ張られるのです。
短期間でも運送トラックのバイトをしていた後輩が、飯食って直ぐに車に乗るので胃下垂になったとぼやいてました。
No.1
- 回答日時:
良くないと聞いたことがあります。
消化の際には内臓に血液が集まってきます。
運動をするとその血液を筋肉へ回さないといけなく
なるため相対的に内臓への配分が減ります。
よって消化が効率よくいかなくなるとか・・・・
食べてすぐ横になると牛になるとか良く言われますが
本当は横になって休んだほうが良いらしいですね。
回答していただいて、ありがとうござます。
血の配分の問題もありますね。
横になる時も、血液循環が良くなると、
聞いたことがあります。
逆に、横になって休んだ方が
良いのかもしれませんね。
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