クロールの呼吸法について 横を向いて呼吸をしたら先に顔を水につけてから(顔を下に向けてから)腕を前に

クロールの呼吸法について
横を向いて呼吸をしたら先に顔を水につけてから(顔を下に向けてから)腕を前に戻す
というのがいいというのをコナミメソッドで見たのですが、これのメリットはなんですか？
どこかのサイトで見たのは腕が前に戻しやすくなる。また沈みにくくなるとか書いてあった気がします

No.2 回答者： 理系になりたい文系 回答日時： 2020/06/07 16:26

自分はクロールするときは

息継ぎはしません

往復がある場合は、ターンの時に
息継ぎをします。

そのほうが変に呼吸を意識しすぎ
ないので泳ぎに専念できます

No.1 回答者： gekikaraou 回答日時： 2020/06/07 14:55

横を向いた顔は完全に真横を向いてない＝少し立っている

その状態は水の抵抗を受けやすく推進力を奪われる

横を向いてから下に向ける時に自然と左側を向いていた体幹が下向きになるので、自然と上げた左腕を引き寄せるので手を前に出す動作と被るので自然な形で手が前に出るね。

如何に水の抵抗を受けずにエネルギー消費を抑え、疲れずに推進力を生みだすかを考えれば自ずと答えは出てくるね。