自宅筋トレ 鏡

こんにちは、
自宅でダンベルを使って上腕三頭筋を筋トレしているときなどに
鏡があればどれくらい肘が曲がっているか確認しやすいと思ったのですが
筋トレ用に鏡を置いている方はどれくらいの大きさの物を置いているのでしょうか？

家は１K賃貸なので穴開けたりするのは置けませんが。。。

No.2 ベストアンサー 回答者： パイレーツ 回答日時： 2020/07/03 06:09

IKEAの幅70cm高さ160cmのものを壁に掛けてます。

賃貸でも壁美人を使えば大きな鏡でもなんでも壁に設置できます。

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https://amzn.to/3irsccH

あるいは、壁に掛けないスタンドミラーでも事足りると思います。
最低でもこのぐらい大きいのを調達したほうが良いです。

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USBカメラ買ってテレビやPC出力のほうが手軽かもしれませんね。

No.1 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2020/07/02 00:23

私は自宅でそこまで本格的にしてないんですが、参考程度に

私はライザップ経験者です。
今も定期的に通ってます。

視線の問題とかもあるので、自分一人で狭いスペースでやる場合は動画でフォームを撮影して、テレビ出力して大画面でフォームチェックするらしいです。

この回答へのお礼

なるほど、テレビ出力ですか。
ありがとうございます。

お礼日時：2020/07/02 13:15