夏休みでどこにも行けないから、ダイエットするーー ほんとに、デブだから痩せて驚かしてやる！！おすすめ

夏休みでどこにも行けないから、ダイエットするーー
ほんとに、デブだから痩せて驚かしてやる！！おすすめのダイエット方法教えてー(学生だから、サプリとか、お金結構かかるのは控えたい、、)

No.1 回答者： hgfy76 回答日時： 2020/07/17 18:18

1日2時間以上、歩くなり走るなり泳ぐなり続ければ２、３ｋｇは痩せるのでは？

問題はやらないんですよ、大半のデブは（笑）

この回答へのお礼

やりたくねー

お礼日時：2020/07/17 18:19

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/07/17 18:20

食生活の改善と軽い運動。

この回答へのお礼

改善ってなにすればいいの？？

お礼日時：2020/07/17 18:22

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/07/17 18:24

＞改善ってなにすればいいの？？

身長体重や今の食生活がわからないので回答不可能ですが、家庭科の教科書に載っているレベルの内容で十分です。

この回答へのお礼

おけです！

お礼日時：2020/07/17 18:35

No.4 回答者： choko。 回答日時： 2020/07/17 18:25

とりあえず、お腹いっぱいまで食べない。

ハードルを下げてからやろう

この回答へのお礼

あざす

お礼日時：2020/07/17 18:35

No.5 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2020/07/17 20:16

腹八分目にする

食後は、軽い運動


ていうか、細い人に限って太いって言うんだよねー

この回答へのお礼

わかる。イラっとするよね。

お礼日時：2020/07/17 20:35

No.6 ベストアンサー 回答者： 柳瀬一鶴 回答日時： 2020/07/17 20:33

間食しない。

計画的な食事。

何より運動。

この回答へのお礼

はい！

お礼日時：2020/07/17 20:34