運動なしでも痩せる方法ってありますか？

運動なしでも痩せる方法ってありますか？

No.6 回答者： isoworld 回答日時： 2018/01/03 08:38

ダイエット（diet）の本来の意味は日々の食べ物や食事（食生活）のことを指し、運動するという意味はありません。

痩せるいちばん効果的な方法は運動することではなく、食事制限する（とくに炭水化物を控える）ことです。運動をしても食事コントロールをしないと痩せられません。

No.5 回答者： Asahi1117 回答日時： 2018/01/02 21:20

皆ダイエット=運動 と勘違いしてるけど、そもそもダイエット(減量)に運動は必要ありません。

太るも痩せるも食生活次第です。

運動は体作りの為に必要なだけ。

No.4 回答者： m.ルル 回答日時： 2018/01/02 20:46

あります。

ただし、なにもしないので。というのはダメですよ。間食は，フルーツやヨーグルトなどにする。スナック菓子ヤジャンクフードは、厳禁です。食事は、3食　きちんととる。できるだけ外食やコンビニ弁当は、夜とらない。炭水化物は、控えめにね

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/01/02 20:39

食生活の改善。

No.2 回答者： marbleshit 回答日時： 2018/01/02 20:35

晩御飯抜き

No.1 回答者： hazu0011 回答日時： 2018/01/02 20:35

完全なる絶食。